Les parents considèrent souvent « s'asseoir » comme une étape unique, quelque chose qui semble se produire du jour au lendemain. Une semaine, votre bébé se plie en avant comme une nouille, et la semaine suivante, il se retrouve soudainement debout, observant le monde.

Mais s'asseoir n'est pas un instant. Il s'agit d'un processus : une progression coordonnée du renforcement musculaire, de la pratique de l'équilibre, de la conscience du corps et du développement des capacités motrices. Et comprendre les cinq étapes naturelles de la position assise peut aider les soignants à apporter le soutien adéquat sans se précipiter ni trop aider.

Vous trouverez ci-dessous une description claire et pratique de chaque étape, à quel moment elle apparaît généralement, et les meilleures façons de favoriser le parcours assis de votre bébé.

Pourquoi la position assise se développe par étapes

La position assise oblige votre bébé à coordonner son cou, ses épaules, son dos, son tronc et ses hanches, ainsi qu'à développer des compétences d'équilibre qu'il n'a jamais utilisées auparavant. Les bébés développent la force dont ils ont besoin en passant du temps sur le ventre, en jouant sur le côté, en roulant, en se tortillant, en atteignant et finalement en s'asseyant.

Le réel jalon n'est pas simplement « se repose sans tomber ». C'est le point où votre bébé peut se mettre et sortir de manière indépendante – une compétence appelée assise fonctionnelle. Cette capacité signale que toutes les étapes précédentes se sont réunies.

Reconnaître à quel stade se trouve votre bébé vous aide à le rencontrer là où il se trouve et à lui proposer des activités significatives et favorables à son développement.

Les 5 étapes de la position assise

Étape 1 : Assis avec soutien

Âge typique : ~3 à 5 mois

Au début, les bébés ont besoin de vos mains – ou de vos genoux – pour rester debout. Vous pouvez les tenir autour de la cage thoracique ou les laisser s'appuyer légèrement contre vous.

Comment prendre en charge cette étape :

• Offrez des moments courts et ludiques assis sur vos genoux ou au sol.
• Réduisez doucement le soutien que vous apportez à mesure que le contrôle du tronc s'améliore.
• Fournissez des jouets qu'ils peuvent saisir ou mettre en bouche pendant que vous stabilisez leur corps.

Cette étape concerne l'expérience de la position assise, pas encore la question de l'équilibre.

Étape 2 : accessoire assis

Âge typique : ~4 à 6 mois

Maintenant, votre bébé essaie de s'asseoir en se penchant en avant et en utilisant ses mains comme petites béquilles. Leurs jambes forment une large base et leurs mains les aident à rester debout.

Comment prendre en charge cette étape :

• Placez-leur devant eux des jouets visuellement intéressants qui ne nécessitent pas de préhension, car les deux mains sont occupées à rester en équilibre.
• Quand ils commencent à lever une main à la fois, proposez-leur des jouets simples à une main jouets.
• Placez un coussin d'allaitement ou un support moelleux derrière eux pour éviter les chutes vers l'arrière.

La position assise développe la force et la confiance nécessaires pour un équilibre plus actif.

Étape 3 : position assise bancale

Âge typique : ~5 à 7 mois

Votre bébé essaie maintenant de s'asseoir sans compter sur ses deux mains, et avec cette indépendance vient l'adorable oscillation. Se pencher, corriger, incliner et réessayer sont exactement ce qui renforce le noyau.

Comment prendre en charge cette étape :

• Asseyez-vous derrière eux ou créez une zone de collision sécurisée avec des oreillers.
• Proposez des jouets bas et faciles d'accès qui ne les déséquilibrent pas.
• Laissez-les vaciller ! Ces petits ajustements constituent l’entraînement.

Cette étape consiste à expérimenter l'équilibre et à renforcer la stabilité.

Étape 4 : assise indépendante

Âge typique : ~6 à 8 mois

Votre bébé peut s'asseoir tout seul pendant de longues périodes. Maintenant, ils commencent à perfectionner leurs compétences : se tordre, atteindre, se pencher et se remettre debout.

Comment prendre en charge cette étape :

• Placez les jouets autour d'eux en petit cercle, certains proches, d'autres légèrement hors de portée.
• Proposez des jouets suspendus pour encourager la montée en puissance et la conscience du corps.
• Laissez-les s'entraîner à déplacer leur poids dans différentes directions.

Ces mouvements renforcent le torse et aident à préparer les transitions en rampant.

Étape 5 : Assise fonctionnelle

Âge typique : ~7 à 11 mois

Cette dernière étape est le vrai indicateur de la maîtrise de la position assise. Votre bébé peut s'asseoir et s'asseoir indépendamment, souvent à quatre pattes ou sur le ventre.

Comment prendre en charge cette étape :

• Éparpillez les jouets dans la pièce pour qu'ils s'entraînent à passer d'une position à l'autre.
• Créez des opportunités ouvertes pour explorer le mouvement, la portée et le pivotement.
• Encouragez le jeu au sol qui leur permet de choisir comment et quand s'asseoir.

Une fois que votre bébé peut s'asseoir et se lever, il est prêt pour une mobilité de niveau supérieur, comme ramper et se déplacer.